Есенна сънливост

Сънливостта е типична за всички мрачни дни.

Няма нищо по- хубаво от добрия сън в дъждовен ден. Най- често сънливостта се среща през есента. Този сезон се смята за най- депресиращия от годината.

Студеното време сутрин, оголените дървета, сивия ден довеждат до чувство на емоционална потиснатост.  Редица хора стават подвластни на мрачно състояние примесено с постоянна умора.

Умората през пролетта се дължи на недостига на витамини и минерали в човешкия организъм, умората през есента на рязката промяна на времето, студените светове по дърветата и бледия облик на деня.

Може да се почувстваме по- добре като първо набавяме всичкия сън от които се нуждаем. През лятото може да е позволено недоспиване, но през този сезон е нежелателно.

Към здравия сън може да се добави  забрана върху всички негативни емоции произтичащи от работа, семейството и обкръжаващия ви свят.

Недоспиването е най- осезаемо, когато даден човек бъде събуден през първата фаза на своя сън която реално трае 10-15 минути. Добрия тонус на тялото и мозъка се достига, след най- малко 6 часа сън на удобно легло при температура на помещението от 16 до 18 градуса.

Етикети: здраве

Сподели:

назад

инфо за експерта, публикувал статията

Катя – Ясновидка

Ясновидка, оператор по сензорна медиаторика, сензитив и феноменолог.

Експерт по: Астрология, Гадания, Здраве и тонус, Карма и съдба, Любопитно, Магия, Рейки
пълна информация